违约责任和侵权责任是否可以同时主张

（一）在遇到违约责任与侵权责任竞合的情况时，首先要仔细分析合同条款以及侵权行为的具体情形。明确自身权益因对方行为受到损害的实际情况，判断是主张违约责任还是侵权责任对自己更为有利。
（二）如果难以抉择，可以咨询专业的律师。律师凭借其专业知识和经验，能根据具体案件事实和法律规定，给出更精准的建议。
（三）若涉及特殊合同纠纷，要深入研究相关法律规定，确定是否属于可以同时主张部分权益的情形，同时准备好充分的事实证据。

《中华人民共和国民法典》第一百八十六条规定，因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者侵权责任。
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1.通常，违约责任和侵权责任竞合时，受损方只能选一个主张，不能同时要。
违约责任来自合同关系，是一方不履行约定该担的责；侵权责任是侵害他人权益要承担的责。一个行为符合两者构成要件，就形成责任竞合。
2.法律赋予受损方选择权，可按规定让对方担违约责任，或依其他法律要求担侵权责任。
不过有例外，特定合同纠纷里，违约又侵权且法律有特别规定，也许能同时主张部分权益，这得具体案子具体分析，结合事实和法律确定主张方式。
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结论：
一般情况下，违约责任与侵权责任竞合时，受损害方只能选其一主张，不能同时主张，不过存在特殊情况。
法律解析：
违约责任源于合同约定，侵权责任是因侵害他人权益产生。当一个行为同时符合这两种责任的构成要件，就出现了责任竞合。按照法律规定，通常受损害方只能在违约责任和侵权责任中择一要求对方承担。这是为了避免对同一损害进行重复赔偿等不合理情况。但在一些特定合同纠纷里，违约行为同时构成侵权，并且法律有特别规定时，或许能同时主张部分权益。由于实际情况复杂多样，每个案件都有其独特性，要具体结合事实和法律依据才能确定合适的主张方式。如果大家在实际生活中遇到类似复杂的法律问题，拿不准该如何主张自己的权益，可以向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。
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一般情况下，违约责任与侵权责任竞合时，受损害方确实只能择一主张。这是因为两种责任虽然基于不同事由产生，但针对同一行为主张两种责任会导致过度赔偿等不合理情况。

为更好处理这类问题，有如下措施和建议：
1.仔细审查案件事实。全面梳理行为发生的背景、过程等细节，准确判断行为究竟更符合违约责任还是侵权责任构成要件。
2.深入研究法律规定。明确不同法律对于类似情形的具体规定，特别是要留意是否存在特殊规定允许同时主张部分权益。
3.咨询专业法律人士。由于法律关系复杂，专业律师凭借丰富经验和专业知识，能为受损害方提供合理的主张方式建议，确保权益得到最大程度保障。
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法律分析：
（1）违约责任与侵权责任存在本质区别。违约责任源自合同约定，以合同有效成立为前提；侵权责任基于侵权行为，是对法定权益的侵害。二者构成要件、归责原则等都有不同。
（2）责任竞合的产生是由于一个行为同时触发了两种责任的构成条件。比如一方交付的产品存在质量问题，既违反了买卖合同中关于产品质量的约定构成违约，又因产品缺陷导致对方人身或财产损害构成侵权。
（3）一般情况下，为避免重复赔偿和司法资源浪费，受损害方只能在违约责任和侵权责任中选择其一主张。
（4）然而，在特定合同纠纷中，如法律有特别规定，违约行为同时构成侵权时，或许可同时主张部分权益。但这需要综合考虑具体案件事实与法律依据。

提醒：
面对违约责任与侵权责任竞合，务必谨慎选择主张方式，建议咨询专业法律人士分析，避免权益受损。